Resolución de problemas mentales, psicología, coaching
En la actualidad se ha dado mayor visibilidad e importancia a la salud mental a raíz de la pandemia y sus consecuencias, como las restricciones, confinamientos, teletrabajo, mascarillas, etc. Esto, pese a que ha sido motivado por algo desafortunado y negativo, ha facilitado a la población el acceso a los tratamientos psicológicos. No obstante, aún hay gente que relaciona la atención psicológica como una muestra de debilidad o de gravedad: “Estas para ir al psicólogo”, y por ello se decanta por otras alternativas como la figura del Coach.
Terapia psicológica
La terapia psicológica no está enfocada solamente a tratar casos severos, donde la persona sufre un trastorno mental agudo y no puede hacer vida normal. Si bien es cierto que en estos casos es aún más imprescindible recibir dicha asistencia, las prestaciones que puede ofrecer un psicólogo terapeuta están igual de indicadas para problemas menos graves y más comunes o cotidianos, como desmotivación en algún aspecto de la vida, sintomatología ansiosa, estrés, falta de asertividad, fobias, timidez severa, y un largo etcétera. Pero cuando una persona decide buscar ayuda, pueden presentarse algunas dudas sobre a qué tipo de profesional debe acudir.
Por los prejuicios mencionados anteriormente, algunas personas pueden decantarse por recibir ayuda por otras vías, siendo una de ellas el coaching.
¿El coach y el psicólogo son incompatibles? Por supuesto que no. Es más, un psicólogo puede ser coach, o un coach tener formación en psicología. El problema se presenta cuando un coach no tiene la capacitación para evaluar a personas clínicamente ni está capacitado además para realizar terapia, pero trabaja aspectos de la salud mental con sus clientes, sea consciente o no de ello. Pongo un ejemplo: podría tratar un caso para motivar a un paciente a conseguir sus objetivos, pero podría no tener en cuenta muchos factores de la personalidad, e interpretar erróneamente sintomatologías de patologías mentales como falta de actitud, pereza, desmotivación o falta de decisión.
Este tipo de situaciones pueden acarrear un empeoramiento en la salud de dicho paciente, puesto que lejos de acercarse a una solución, podría estar agudizando sus problemas al sentirse culpable por sentirse así, por ejemplo.
El psicólogo tiene una formación rigurosa sobre el tratamiento de las enfermedades mentales y los problemas psicológicos, y aplica las técnicas de terapia basadas en la evidencia empírica. Los coach no están sujetos a una formación regulada y no tienen unos requisitos legales para poder ejercer de coach, por lo que, al no estar regulado, no hay un consenso o control sobre qué formación tiene cada uno ni que técnicas aplica a sus clientes.
Algo muy importante en la terapia psicológica, es que el terapeuta no aplica las técnicas que mejor le parecen a él, sino las más apropiadas acorde a las circunstancias del paciente en el momento en el que se le trata.
Conclusión
Si estás buscando ayuda porque te encuentras mal, agobiado, estresado o quemado, probablemente sea más apropiado que acudas a un Psicólogo Terapeuta. Por otra parte, si no experimentas problemas psicológicos mas allá de cierto grado de estrés, y quieres mejorar en algún área de tu vida como rediseñar formas de interactuar, generar dinámicas de trabajo más efectivas u optimizar el rendimiento, un Coach capacitado para ello puede brindarte esa ayuda.
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